“Als ik me niet met mij bemoei, gaat het heel goed met mij.” – Liesbeth Woertman
Waar begin je, als je de eerste stappen zet in het bouwen van iets als WiseBuddy?
Ik merk dat ik nu nog vooral werk vanuit mezelf – thema’s die dichtbij liggen, die ik herken. Dat voelt natuurlijk en het maakt het makkelijker om echt vanuit gevoel te schrijven. Toch word ik steeds opnieuw verrast, juist als ik me laat meenemen door anderen.
Zo ook bij deze aflevering van de podcast van Marije van den Berg.
Ze gaat in gesprek met Liesbeth Woertman, hoogleraar psychologie, auteur van zes boeken, en inmiddels 71 jaar. En wát een gesprek is het. Warm, scherp, wijs. Alsof je bij twee mensen aan tafel zit die écht iets te zeggen hebben over het leven.
Toen ik haar hoorde praten over hoe we worden ontvangen als kind, hoe ons lichaam het eerste fundament is van wie we zijn, en hoe we leren kijken naar onszelf, voelde ik meteen: dit moet in WiseBuddy. Omdat het raakt aan waar we vaak in stilte mee worstelen. En omdat het tegelijk hoopvol is: we kunnen altijd opnieuw verbinding zoeken.
Een paar van de thema’s die blijven hangen:
Zelfbeeld begint bij het lichaam
In haar jaren als therapeut zag Liesbeth één rode draad bij vrouwen: een ingewikkelde relatie met het uiterlijk. En opvallend: het had weinig te maken met hoe iemand er objectief uitzag.
Wat telt, is niet de ‘feiten’, maar hoe we betekenis geven aan wat we zien in de spiegel.
“De feitelijkheid is niet interessant,” zegt ze. “Het gaat erom wat je ermee doet in je hoofd.”
Hoe je ontvangen bent, vormt je identiteit
We worden geboren als lichaam. Voor er woorden zijn, is er aanraking, oogcontact, aanwezigheid.
De manier waarop je als kind bent bekeken, vastgehouden en verwelkomd, is de basis van je zelfbeeld.
Wie goed ontvangen is, voelt zich deelnemer in de wereld. Wie dat minder had, gaat vaker aan de rand staan, als toeschouwer.
Dat betekent niet dat je niet kunt veranderen. Verbinding is altijd mogelijk, al is het pad soms hobbeliger.
Van hoofd naar lijf (en terug)
Ons denken is krachtig, maar vaak druk en oordelend. Ons lichaam is altijd in het nu. Het liegt niet. Het vertelt je wat je nodig hebt – als je leert luisteren.
Liesbeth zegt: “Je lichaam hoeft niet te schreeuwen om gehoord te worden. Maar vaak luisteren we pas als het móét.”
Wees nieuwsgierig naar jezelf
In plaats van jezelf te blijven herhalen, moedigt Liesbeth aan om elk jaar iets nieuws te doen.
Ben je een gevoelsmens? Verken dan eens je rationele kant. Zit je veel in je hoofd? Ga dansen, bewegen, voelen.
We zijn allemaal gelaagd. En juist in dat onbekende stuk van jezelf kun je bloeien.
Niet om perfect te worden, maar om compleet te zijn.
Waarom deze podcast in WiseBuddy thuishoort:
Deze aflevering raakt aan zó veel thema’s waar we binnen WiseBuddy dagelijks mee werken:
zelfbeeld, hechting, het lichaam als anker, digitale invloeden, mildheid, groei zonder druk.
Het is een gesprek dat je stil laat vallen én verder laat denken.
En het geeft taal aan dingen die we vaak intuïtief al voelen, maar moeilijk onder woorden kunnen brengen.
