Het thema emotieregulatie kwam bij ons op de radar tijdens het testen van WiseBuddy. Mijn fantastische broer (thanks bro ❤️) hielp me serieus met het testen van de app. Tijdens één van die tests gebruikte hij iets stevigere taal, wat AI netjes samenvatte als: “je hebt de neiging hier groffe bewoordingen voor te gebruiken.”
Dat zette me aan het denken: wat als iemand in een gesprek nog verder gaat? Als de toon alarmerend wordt, of zelfs zorgwekkend? In zulke gevallen verwijzen we gebruikers door naar professionele hulp. Want laten we eerlijk zijn: WiseBuddy is geen psycholoog of therapeut. Onze missie is om het leven een stukje leuker en makkelijker te maken door mensen te koppelen aan goed, vriendelijk advies. Niet wetenschappelijk onderbouwd, maar wel menselijk – zoals je van een goede vriend zou krijgen.
We geloven dat iedereen emoties heeft – en dat het herkennen en reguleren daarvan superbelangrijk is. Daarom willen we ook content delen die hierbij helpt. Want ook al zijn we geen hulpverleners, we willen wél een plek zijn waar je je herkent, begrepen voelt en stappen kunt zetten in je eigen groei. Bij WiseBuddy is iedereen welkom, met al hun gevoelens. ❤️
Tijdens mijn zoektocht naar inspiratie luisterde ik naar meerdere podcasts over emotieregulatie. Veel daarvan raakte ik halverwege kwijt – maar één sprong eruit:
🎧 De Psychiater Praat Podcast met Wieneke Gerrits
Aflevering over emotieregulatie: Luister hier op Spotify
Een aanrader dus! En meteen ook mooie content om in WiseBuddy te verwerken. Denk aan thema’s als:
- Emotieherkenning
- Reguleren van boosheid of verdriet
- Opvoeding en Emoties
- Omgaan met overweldigende gevoelens
- Zelfreflectie & groei
Heb jij zelf iets meegemaakt waarbij je leerde omgaan met je emoties? Ben je gegroeid als mens door aan jezelf te werken?
We horen graag jouw verhaal. Mail ons op mijnverhaal@wisebuddyapp.com en help anderen ook een stap verder! 🌱
