Tijdens de ontwikkeling van WiseBuddy kwamen we een interessante vraag tegen.
Hoe ga je om met emoties in een gesprek, zonder dat ze het gesprek volledig gaan sturen?
WiseBuddy is geen therapeut en ook geen vervanging voor professionele hulp. Maar emoties spelen wel een rol in hoe we denken, reageren en keuzes maken. Juist daarom vinden we het onderwerp emotieregulatie interessant.
Niet om emoties weg te nemen, maar om ze beter te leren herkennen en begrijpen.
Tijdens onze verkenning van dit onderwerp kwamen we verschillende podcasts en artikelen tegen. Eén aflevering bleef ons bijzonder bij.
Tijdens onze verkenning van emotieregulatie kwamen we deze podcast tegen.
🎧 De Psychiater Praat Podcast met Wieneke Gerrits
Aflevering over emotieregulatie: Luister hier op Spotify
Veel inzichten ontstaan niet uit grote gebeurtenissen, maar uit kleine momenten waarop je even stil staat bij wat je voelt, denkt of doet. Dat is ook de basis van WiseBuddy: samen op een nieuwsgierige manier op ontdekking naar jezelf.
